Коврик понадобится вам для разных типов тренировок, но особенно для занятий по йоге и пилатесу. Благодаря коврику для фитнеса вы сможете:
- Избежать скольжения рук и ног во время статических упражнений
- Смягчить давление на колени и локти во время упражнений с опорами на них
- Смягчить нагрузку на позвоночник во время упражнений на спине
- Смягчить удар ступней об пол во время прыжков
- Избежать соприкосновения с холодным полом, сохранить тепло тела
- В целом увеличить комфорт от занятий
ВИДЫ МАТЕРИАЛА ДЛЯ КОВРИКА
1. Коврики из материала Эва. Самый доступный по цене вариант коврика. Он вполне удобен для фитнес-занятий на первое время. Из минусов можно отметить скользкую поверхность, быструю изнашиваемость и не самый качественный синтетический материал.
2. Коврики из материала ПВХ. По цене они дороже, чем коврики ЭВА, но и качество их выше. Коврики ПВХ более долговечные и удобные, более мягкие и толстые, к тому же не слишком скользкие. Но такие коврики подходят больше для фитнеса, чем для йоги.
3. Коврики из термопластичного эластомера (TPE). Наиболее популярные коврики для йоги, но и для фитнеса они вполне подойдут. Такие коврики приятные на ощупь, легкие, эластичные, нескользящие и достаточно износоустойчивые.
4. Коврики из натурального каучука. Изготовлены из экологически чистых материалов, хорошо впитывают влагу, нескользящие и упругие, правда износоустойчивость у таких ковриков не на самом высоком уровне. Зато они идеально подходят для занятий йогой, вы точно не будете скользить даже с влажными руками и ногами.
